水分補給

こんにちは

伊藤歯科医院 歯科衛生士のクロカワです。

梅雨も明けて、本格的な猛暑がやってきましたね！

気温も30度越えを超える日が多いため、水分補給が大切になります。

夏は暑くて汗かくと唾液量が減って、細菌が繁殖しやすくなります。

しっかり水分をとって、口の中を潤わせましょう。

またスポーツドリンクは炭酸飲料には酸や糖が含まれています。

飲んだらすぐに水でうがい、そして時間を置いてから歯磨きをして虫歯予防も行いましょう^^