こんにちは、予防歯科とインプラント・ホワイトニング・審美歯科で大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、広報・受付担当トガワです。
10月になりましたが、日中はまだ暑い日が続きますね～
朝昼夜と気温差がありますので、体調には気をつけたいですねっ！
さて、今日は先日購入した本の紹介をしたいと思います♪
その本とは『ピンピンコロリの法則』です！
ピンピンコロリとは、病気に苦しむことなく、元気に長生きし、病まずにコロリと死のうという意味の標語です。
ＰＰＫとも言いますね＾＾
この本には、画期的かつ実践的な「ピンピンコロリ」の方法論が紹介されています！
おでかけ頻度の高い人のほうが…
コレステロール値が高めの人のほうが…
お酒を毎日飲んでいる人のほうが…
実は長生きなのです！！
筆者が地方自治体と共同で行った大規模調査の結果、「健康寿命」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、従来からの常識を覆すものだったことがわかりました。
だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいですよね。
この本で、「何がほんとうに健康にいいのか」が再認識できると思います！
筆者はこの本の中で、「日本は世界的に見れば、医療機関の受診率が高く、入院期間も長く、薬物使用量もきわめて多く、要介護割合も高く、健康長寿国と言うよりも、要介護長寿期間が最も長い国のひとつではないか」と語っています。
この本を読んで、健康長寿を目指していきたいですね！