伊藤歯科医院歯科衛生士のフクオカです。
「フッ素は子どもだけのもの」と思っていませんか？
実は、フッ素塗布は子どもだけでなく、大人にもおすすめの虫歯予防です。
フッ素とは？
フッ素は、歯を丈夫にし、虫歯になりにくい環境をつくる天然由来の成分です。歯科医院では、市販の歯磨き粉よりも高濃度のフッ素を歯の表面に塗布することで、より高い予防効果が期待できます。
フッ素塗布の3つの効果
① 歯を強くする
フッ素は歯の表面のエナメル質を強化し、酸に溶けにくい丈夫な歯をつくります。
② 初期虫歯の修復を助ける
食事のたびに歯は酸によって少しずつ溶けています。フッ素は、この溶け始めた歯を修復する「再石灰化」を促進し、初期虫歯の進行を抑える働きがあります。
③ 虫歯菌の働きを弱める
フッ素には、虫歯菌が酸をつくる働きを抑える効果もあります。そのため、虫歯の原因そのものを減らすことにつながります。
フッ素塗布はこんな方におすすめ
- 虫歯になりやすい方
- 甘いものをよく食べる方
- 矯正治療中の方
- お子さま
- 高齢の方
- 歯ぐきが下がり、根元の虫歯が心配な方
年齢を問わず、多くの方におすすめできる予防方法です。
フッ素塗布後の注意点
フッ素をしっかり歯に浸透させるために、塗布後は以下の点に気をつけましょう。
- 30分程度は飲食を控える
- 強いうがいは避ける
- 当日は丁寧な歯磨きを心がける（医院の指示がある場合はそれに従いましょう）
フッ素塗布はどれくらいの頻度がおすすめ？
一般的には3～6か月に1回がおすすめです。
虫歯のリスクが高い方やお子さまは、3か月ごとの定期的な塗布が推奨されることもあります。定期検診と合わせて受けることで、より効果的に虫歯を予防できます。
毎日のセルフケアも大切
歯科医院でのフッ素塗布だけではなく、ご自宅でフッ素配合歯磨き粉を使用することも大切です。
毎日の歯磨きと定期的なフッ素塗布を組み合わせることで、虫歯予防の効果がさらに高まります。
フッ素塗布は、歯を強くし、虫歯を予防するためのとても効果的な方法です。
「虫歯になってから治療する」のではなく、「虫歯にならないために予防する」ことが、お口の健康を長く守る秘訣です。
ぜひ定期検診の際には、フッ素塗布も取り入れて、健康な歯を一緒に守っていきましょう。
