こんにちは、ホワイトニングと予防歯科・審美歯科・インプラントで大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、タカタです。
もう７月、夏ですね！
服も薄くなるし水着も着たい・・・
そう、早くダイエットしなければいけないのです。
なにせ高校卒業してからロクに運動していないので、素敵なぽっこりお腹が。
家族にも太ってきた太ってきたと言われる日々。
今年こそは痩せるため、ジムデビューしました！
フジスポーツクラブフィッタです！
体を詳しく測定すると、脂肪多めでした。
標準に収まるべく、これからがんばって鍛えます。
今日は筋トレ30分とランニング40分してきました。
いい体になるぞー！
がんばるぞー！