時々患者さんから新しい歯ブラシへの交換はいつ頃するの？
と聞かれる事があります。
今日は歯ブラシの交換時期についてお話しますね。
歯ブラシはしばらく使っていると傷んできます。
交換の目安としては、「毛先が開いてきた」り「弾力がなくなってきた」と感じたら交換です。
わかりにくい場合は歯ブラシのヘッドの後ろ（毛の反対側）からみて、毛先がはみだして見えるようになったら交換しましょう。
見た目にはあまり変化がなくても、だいたい1か月ぐらい使うと交換するのがいいと思います。
古い歯ブラシを交換しないで使い続けると、新しい歯ブラシと比べて、約40パーセントも歯の汚れを落とす力が減るそうです。
それに歯ブラシの細菌も増殖してしまいます。
忘れない為に毎月の歯ブラシ交換日を決めるのも良いですね！
使い終わった歯ブラシはきちんと水洗いして、汚れをしっかり落としてから乾燥させて保管しましょう。
歯ブラシが傷むので、熱湯で洗うのはダメですよ。
使い終わった歯ブラシにはどうしても菌が付着しているので、日光（紫外線）のあたる窓際などで乾燥させると殺菌になって良いですよ。