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夏バテ対策！

こんにちは伊藤歯科医院歯科衛生士のクロカワです

最近は運動不足解消と夏バテ対策のために、休日は水泳をしています。

暑い日でも無理なく全身を動かすことができ、体力づくりや気分転換にもなっています。

こまめな水分補給を心がけながら、暑い夏を元気に乗り切りたいと思います

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