こんにちは、衛生士ウサミです。
お正月にお餅を25個食べて激太りしたので、現在ほどよく減量中です（笑）
みなさんも食べすぎには気を付けてください。
ちなみに私が今ハマっているダイエットは、生芋こんにゃくダイエットです。
ご飯や麺を夜食べたいっていう時に、代わりにこんにゃくを入れて調理し食べます。
こんにゃくはカロリーが低いだけではなく、豊富な栄養素が入っており便秘にいいといわれています。
また、美肌効果もあるということなので女性には嬉しい食材ですね☆
基本的には野菜と一緒に炒めることが多いのですが、同じ味だと飽きてしまうので、その日の気分によって味や調理方法を変えています。
スーパーでも150円くらいで売っているので、最近少し太り気味かなーっと思った方はぜひ試してみてください♪
話は変わりますが、1月の連休に大阪に行ってきました。
目的は韓国のグループBIGBANGのライブです。
母や妹、友達を含む6人で参戦してきました。
スタンド席でしたが前から4列目だったので大興奮でした。
近すぎて思わず涙がでました（笑）
今年メンバーの1人が兵役に行ってしまうので寂しいですが、いつまでもファンでいたいです。
また京セラドームで会えるのを心待ちにしています。
それまでに痩せなくては！（笑）