こんにちは、予防歯科とインプラント・ホワイトニング・審美歯科で大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、2年目の衛生士Kちゃんことカナダです。
今回は我が家のブームということでお酢について書いてみました。
最近、私の家ではお酢が流行っています。
酢の物にしたり、納豆にお酢を入れたり、煮物にしたり毎日、私はリンゴ酢を飲んでいます。
原液はちょっとキツイので、大さじ2杯に水で約5倍に薄めて、ハチミツを好みで入れて出来上がりです。
冷やして飲んでもいいし、そのままでも。
私はハチミツは大さじ1杯くらい入れて飲んでいます。
お酢にはクエン酸が含まれていて疲労回復効果があります。
最近暑くなってきたので、お疲れぎみの方はぜひためしてみて下さい。