こんにちは、広報・受付担当トガワです。
【細菌に負けない身体をつくるために】
- 十分な睡眠をとる
- 適度な運動をする
- こまめにストレスを解消する
睡眠や運度王、ストレス発散をして、免疫力を高めましょう。
不規則・不摂生な生活の場合、間食が増えたり、歯磨きのし忘れも起こりやすくなります。
歯のためにも、規則正しい生活を心がけましょう。
【歯の異常を早く発見し、悪化を防ぐために】
- 歯科医院で定期健診を受け、自分の歯や口内の状態を知る
磨き残しや、むし歯や歯周病の発症・進行状態は歯科医にしかわかりません。
歯科医院などで定期的にチェックとケアを受けることが必要です。
むし歯や歯周病の予防処置を行う歯科医院も増えているので、利用しましょう。
