こんにちは、予防歯科とインプラント・ホワイトニング・審美歯科で大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、広報・受付担当トガワです。
とても暑い日が続きますね＞＜
コマめに水分をとるなど、熱中症対策をしっかりしていきましょう！
さて、今日も矯正治療中のデンタルケアのお話をします。
矯正治療中にいちばん困るのは、もしかしたら外出中の食事の席かもしれません。
特に誰かと一緒のときは、歯についた食べかすを見られないかとハラハラ（゜Д゜；）
そうなると、せっかくの料理や会話も楽しめませんね（＞Å＜）
そんなときは、ポーチに小さな鏡を忍ばせて、さりげなく口元をチェックしたり、要注意な食材（ほうれん草やもやしなど）は後回しに食べて、最後に席を立って洗面所で確認したりするのがスマートです。
また、すぐに歯磨きができないときは、お役立ちアイテムを活用しましょう！
うがいをして、歯間ブラシでお手入れするだけでも、かなりスッキリするはず（＾０＾）
キシリトール100％配合のガムやタブレットも、食後すぐに噛むとむし歯予防効果が高まるためオススメです☆
歯間ブラシは、小さなブラシで食べカスが取れて便利です。
サイズも豊富にあります！
しかし小さすぎると食べカスがきちんと取りきれないので、自分に適したサイズを選ぶのがポイントです。
使い方を誤ると、歯ぐきを傷つけたり、歯ぐきの退縮を引き起こしたりすることもあるので要注意です！
衛生士さんと一緒に自分にぴったりなものを選び、使い方をきちんと習って適度な頻度で用いましょうね＾＾
『Hello!Smiles 今からはじめるおとなの矯正歯科治療』より抜粋