こんにちは、ホワイトニングと予防歯科・審美歯科・インプラントで大切な歯を守る愛媛県松山市余戸伊藤歯科医院、技工士ナカムラです。
今回はコーヒー好きの人は必見です。
仕事や勉強の合間に「コーヒーを淹れてちょっとひと休み」というのは、今では当たり前すぎるくらい当たり前の光景になりましたが、コーヒーが日本に紹介されたのは、江戸時代の後期なのです。
古くは15世紀の後半にイスラムの僧侶の間に現在のような習慣があったそうです。
当時すでにコーヒーに含まれる成分の薬効の効果が知られていたのです。
そして現代毎日のコーヒー習慣が新しく注目されている薬効効果を紹介します。
１糖尿病を予防する。
２肝臓がんや子宮がん等のリスクを低下させる
３心筋梗塞や動脈硬化を予防する
４ダイエットに効果がある
５集中力をアップする
６認知症を予防する
コーヒーを飲むと元気になる、眠気が覚めるということを期待してコーヒーを飲む人が多いと思います。
それは、カフェインの効果によるものですが、その他にポリフェノール、ニコチン酸、ナイアシン、カフェ酸などの成分による上記の嬉しい報告があります。
毎日のコーヒー習慣より楽しくなりませんか？