こんにちは、広報・受付担当トガワです。
食べ物の酸で溶かされた歯のエナメル質が再石灰化するのは、食事をしてから約1時間後といわれています。
では質問です。
12個のドーナッツがあります。
一度に全部食べたＡさんと、１時間に１個ずつ１２時間かけて食べたＢさん、どちらの方がむし歯になったでしょうか？
答えは簡単ですね、どちらもむし歯になります。
根本的なことを言うと、、、どちらかという話ではなく1日に12個もドーナッツを食べるとむし歯になるだけでなく体にも良くありません！
1日に摂取する砂糖の量で、歯にも身体にも良いとされているのは24ｇ、つまり3ｇのスティックシュガー8本分と言われています。
歯医者で一生懸命に歯の治療をしても、ダラダラ飲み食べや、甘いものの摂りすぎを止めなければ、またすぐむし歯になってしまい、せっかくの治療も意味がなくなってしまいます。
また、歯の表面や歯間に食べカスやプラークが残ったままでは、ずっとアメをなめ続けているのと同じことで、むし歯になりやすくなるのです。
歯医者さんでむし歯を治療してもらうことも大切ですが、その前にしっかり歯磨きができていないと、治療後もまたすぐむし歯になってしまうので気をつけましょう☆