スタッフブログ

乳幼児とその保護者の方へ

こんにちは(^ω^)ノ衛生士イリエです☆

毎日暑くてもうバテバテです(;ω;)

みなさん体調は大丈夫ですか?

しっかり3食食べて、水分をしっかりとりましょう!

さて、またまた続きです☆

今回は『間食』についてお話します!!

まず、こちらを絶対に覚えてほしいです!

間食=おやつ=菓子」ではない!ということです!!

間食と聞くとスナック菓子や甘い物というイメージがありませんか?

間食の本当の意味をしっかりと頭に入れてください(^^)

間食=3食の食事だけでは十分に補えない栄養素もとる捕食である

これを頭に入れると、決して間食がお菓子ではないとなると思います。

このようにしっかりと摂り方も覚えて、むだな間食をさせないように意識しましょう!

では、また書きます♬

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